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每日生活监督 [复制链接]

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电梯直达

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1^#

发表于 2010-2-19 03:18:12 |只看该作者 |倒序浏览

规定如下：
1，睡眠8小时
2，运动30分钟
3，吃早饭

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2^#

发表于 2010-3-3 23:45:55 |只看该作者

好长时间没有坚持了，明天去打篮球，完了回来签到

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3^#

发表于 2010-3-6 22:02:30 |只看该作者

今天终于下决心要锻炼了，本人不喜欢一个人无聊的锻炼，所以打电话叫同学一起去逛圆明园，走了几个小时，挺好的，这样坚持下去，对缓解有很大好处

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4^#

发表于 2010-3-8 12:31:20 |只看该作者

回复 2# 帅哥的帖子

没去成

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5^#

发表于 2010-4-6 18:13:55 |只看该作者

玩了一个小时篮球，长时间不锻炼，跑起来气喘吁吁，一定要坚持

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6^#

发表于 2010-4-7 18:24:05 |只看该作者

今天又玩了一个小时篮球，感觉好多了，继续坚持

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7^#

发表于 2010-4-8 20:35:31 |只看该作者

今天透支一次

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8^#

发表于 2010-4-10 09:47:08 |只看该作者

昨天下午打了会儿篮球
今天早上自然醒，不错

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9^#

发表于 2010-4-13 18:57:56 |只看该作者

今天打了一个多小时篮球，刚开始，脚疼腿疼，打了一会儿，反倒舒服了许多，该好好锻炼了，继续坚持

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10^#

发表于 2010-4-14 19:22:26 |只看该作者

打了一个多小时篮球，今天一点都不累，看来坚持有效果了，现在感觉眼睛对焦功能不好了，多四出看看，赶紧恢复过来

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