5日“立夏”：注意精神调养

帅哥

    新华网天津５月３日电（记者周润健、蔡玉高）５日，迎来二十四节气中的“立夏”。立夏表示春季结束，夏天开始。天文专家提醒说，此时节气温升高，天气转热，“暑易伤气”，“暑易入心”，要格外当心。

    天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年５月５日或６日，太阳到达黄经４５度为“立夏”节气，是二十四节气的第七个节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说：“立，建始也。”“夏，‘假’也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”的意思。

    立夏前后，我国大部分地区平均气温在１８℃至２０℃，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”

    天文专家提醒说，立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。